Cine practica pilates
„You will fill better in 10 sessions, look better in 20 sessions and have a completely new
body in 30 sessions.” – J. Pilates
Exercițiile de pilates au o mulțime de beneficii:
- pot fi practicate de oricine indiferent de sex, vârstă sau condiție fizică
- cresc tonusul muscular și mobilitatea articulațiilor
- îmbunătățesc postura și circulația sângelui
- reduc nivelul de stres
- oferă energie pozitivă și tonus pozitiv
Pilates reprezintă un antrenament excelent pentru toți cei care își doresc un corp frumos și sănătos, în armonie cu mintea. Cine poate practica pilates?
- Oricine își dorește un antrenament sănătos pentru corp și minte
- Sportivi de performanță
- Cei care vor să-și întrețină condiția fizică
- Femeile însărcinate și proaspetele mămici
- Persoanele cu afecțiuni (probleme cu spatele, genunchii sau umerii)
- Cei care au suferit un accident și doresc o metodă alternativă de recuperare